血液垃圾最怕这5种碱性食物,常吃血管干净,血栓都不敢来

血液与身体有着千丝万缕的联系,但是由于年龄的增加,细胞的新陈代谢的减慢,还有由于生活条件变好,我们每天吃大量的油腻的东西,导致我们的血管堆积着大量的血管垃圾,血液的粘稠度也随之增加,就会出现心脑血管疾病。我们总是说身体大不如以前,人老了,身体也老了。我们虽然不能减慢年龄衰老的速度,但我们却可以减慢身体衰老的速度,我们需要学会去用食物和正确的方法让我们的身体更健康。下面一起和51养生网小编了解下吧。

但是,只要我们能够养成良好的生活习惯,注意自己的饮食、加强锻炼,还是可以缓解血管的衰老速度的。

核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸,能有效降低胆固醇含量,可以削除血管壁内的“污垢杂质”使血液净化,从而为人体提供更好的新鲜血液。此外,核桃对人的心脏有一定的好处。

蒜的营养十分丰富,含有蛋白质、碳水化合物、多种矿物质、多种维生素、人体所需的氨基酸等营养成分,对人体十分有益。有着血管清道夫之称,无论是患有疾病的人群,还是没有疾病的人群,每天都可以适量的吃些大蒜,可以起到一定程度扩张血管、降低血液粘稠度的作用。

葛根具备卓越的扩张血管和疏通血液作用,被誉为“血管的天然支架”,又被称之为“护肝宝”!葛根总黄酮能扩张冠脉血管和脑血管,增加冠脉血流量和脑血流量,降低心肌耗氧量,增加氧供应。

茶叶中蕴含有大量的茶多酚,具有十分好的抗氧化作用,可以很好的帮助我们提高机体抗氧化能力,从而达到降血脂的作用,因此三高人群经常饮茶可以很好的软化动脉血管,从而达到保护心脑血管健康的作用。

山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人,可以适当泡山楂水喝,会有很大帮助。而且山楂片营养丰富,含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分,食后有生津开胃、助消化的功效。,因此患有高血压以及心脑血管疾病的患者在平时应适量的吃山楂,帮你排出血管中的垃圾,让血管不再堵塞,三高自然降下来。

CCTV央视《走近科学:探秘与发现》节目,做过一期《罗布白叟长命健康之谜》的专题报导,对罗布麻茶进行过具体的报导,记者与多名长时间饮用罗布麻茶的百岁白叟亲热攀谈并握手问候,他们一个个行动自如,思想明晰,谈吐灵敏,让人啧啧称奇,而这一切都是由于他们在长时间饮用的罗布麻茶。罗布麻茶是集防止和医治于一身的,能双向调理血压,并能清理血管废物和剩余脂肪。